产后阴部松驰怎么办 四招帮你恢复正常
夕阳星期六
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操作方法
1.屏住小便:在小便过程中有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复可以提高阴道周围肌肉的张力
2.提肛运动:提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松,可以锻练盆腔肌肉
3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
夕阳星期六 2024-05-07 22:24:12
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问:蚯蚓有嘴巴吗
答:
答:蚯蚓有嘴巴。蚯蚓的嘴巴叫口器,蚯蚓消化道为一直管,口位于围口节上,口后为一很小的口腔,口腔后为咽,咽不能伸出。咽壁具发达的肌肉,形成球状,有泵的抽吸作用。蚯蚓营养丰富,繁殖迅速,食性杂,人工养殖产量高。经济效益好。蚯蚓可作为珍贵药物治疗多种疾病,还可以用作高蛋白食品和饲料。蚯蚓挖穴松土、分解有机物,为土壤微生物生长繁殖创造良好条件,在土壤改良、消除公害、保护生态环境方面,在物质循环、生物多样性等方面发挥着特殊作用许多国家利用蚯蚓来处理生活垃圾、有机废物和净化污水。
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