减肥可以喝绿豆汤？加糖的？

绿豆汤是一种传统的中药食疗汤品，具有清热解毒、利水消肿、降血压等功效。绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，对人体健康有很多好处，但是对于减肥来说，绿豆汤并不是一个理想的选择。

首先，绿豆汤中含有大量的碳水化合物和糖分，如果加糖后就更加高热量了。减肥的过程就是要限制热量摄入，而喝绿豆汤会增加热量摄入，这对于减肥来说是不利的。

其次，绿豆汤虽然有利尿的功效，但是这种利尿作用并不会导致身体脂肪的减少。减肥的过程需要控制热量摄入和增加身体代谢率，而绿豆汤并没有这样的作用。

因此，如果想要减肥，最好不要喝加糖的绿豆汤。如果非常喜欢喝绿豆汤，可以选择不加糖，或者加入一些低热量的甜味剂来代替糖分。同时，还需要通过控制饮食和增加运动来实现减肥的目标。