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减肥期间可以吃什么 减肥应该吃什么

开错季节的玫瑰
好评回答

1、香菇,香菇具有去脂、降压等作用,还能防止便秘、减少我们肠道对于胆固醇的吸收,它所含有的纤维素能够促进肠胃的蠕动。

2、苹果,苹果中含有类黄酮可以预防冠心病,苹果中含有的果胶还能降低胆固醇的水平,但是不可将水果当饭来对待,毕竟是水果都是含有糖分的。

3、绿豆,绿豆有降低血清胆固醇、甘油等成分,有减轻冠状动脉粥样硬化病变的效果,对有高脂血症患者来讲,食用绿豆有降低胆固醇作用。

4、燕麦,燕麦一般用于早餐和酸奶或者纯牛奶等一起搭配食用,燕麦中含有丰富的可溶性食物纤维,很容易被人体吸收,热量也比较低。

开错季节的玫瑰 2023-05-26 18:36:22
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问:格莱美相当于什么

答:
答:格莱美相当于美国录音界与世界音乐界最重要的奖项之一,由录音学院(RecordingAcademy)负责颁发。学院由录音业的专业人士所组成,目的在于奖励过去一年中业界岀色的成就。格莱美奖是美国四个主要音乐奖之一,相当于电影界的奥斯卡奖;另三个音乐奖分别为公告牌音乐奖、全美音乐奖和摇滚名人堂收录典礼。

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