三伏天注意哪些事项？

三伏天是指夏季的三个“伏天”，即初伏、中伏和末伏，期间气温高、湿度大、气压低，容易引起人体不适，因此需要注意以下事项：

1.避免高温：尽量减少在高温时段外出，特别是在中午12点至下午3点，避免暴晒和剧烈运动，以免中暑。

2.注意饮食：三伏天气温高，人体代谢加快，应多喝水、多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

3.保持清洁：三伏天容易出汗，要注意保持身体清洁，勤换衣服，勤洗澡，避免感染皮肤病。

4.注意空调使用：如果使用空调，温度不宜过低，最好保持在26℃左右，避免引起感冒和其他疾病。

5.注意防晒：在户外活动时，应涂抹防晒霜，避免晒伤和皮肤老化。

6.注意休息：三伏天气候炎热，容易疲劳，应适当休息，保证充足的睡眠时间，以提高身体免疫力。

总之，三伏天要保持清凉、健康、舒适的生活方式，避免中暑、感冒等疾病的发生。