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深秋吃冬瓜 防燥降火又减肥

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随着霜降的到来,气温变得更低,进入深秋以后,我们更要注意保健养生,要注意科学的饮食,适当的添加衣物,还要防好秋燥。那么深秋时节适合吃哪些食物呢?专家介绍,冬瓜是深秋时节的保健佳品,可以防燥降火还是很好的减肥食材。

冬瓜减肥原理

相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧,那是因为冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,对于减肥是再好不过的食物了。

冬瓜中富含丰富的维生素C,并且富含钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用,同时含的钠盐比较低的,这对于高血压,肾不好,浮肿等都有很好的疗效,能起到消肿降压的作用。

冬瓜减肥法注意事项:

冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。久病的人与阴虚火旺者应少食冬瓜。

食谱一:红烧冬瓜

主料:冬瓜

辅料:白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽、生抽

1、冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方块。

2、热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。再放入盐,适量生抽,老抽让冬瓜均匀上色。

3、加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。再加蚝油,鸡精,大火收汁。

4、起锅撒上葱花即可。

忘记过去 2023-05-11 15:18:10
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问:40又三分之二是多少码

答:
答:40又三分之二等于40.5码,有些品牌是使用:三分之一和三分之二来做区分和计算的。同一品牌不会在同一尺码区间中同时存在1/3和2/3。拿阿迪的尺码举例:40、402/3、411/3、42、422/3。阿迪的基数鞋码是直接拿1/3计算,没有整数码,比如402/3之后直接就是411/3,而没有41,偶数的是分为整数码和2/3,比如42、422/3。
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沙盘是啥 2020-01-14

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