荔枝核煮水还是泡水?
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992402863968984730.jpg)
荔枝核煮水或泡水都可以,但是需要注意以下几点:
1.荔枝核含有一定的苦味和毒性物质,如果要饮用荔枝核水,建议先将荔枝核洗净,切成小块,再用开水冲泡,或者将荔枝核放入锅中煮沸后再加入适量的水,煮15分钟左右即可。
2.荔枝核泡水时,可以将荔枝核用清水洗净,放入瓶中,加入适量的水,放置2-3小时即可。泡水时间不宜过长,否则会导致水质变质。
3.荔枝核水或泡水的饮用量不宜过多,一天饮用量不宜超过200毫升。
4.荔枝核水或泡水不适合长期饮用,建议适量饮用,以免对身体造成不良影响。
总之,荔枝核煮水或泡水都可以,但是需要注意荔枝核的苦味和毒性,以及适量饮用的原则。
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