荔枝吃多了头晕是怎么回事？

荔枝吃多了头晕是因为荔枝中含有一种叫做“荔枝皮酸”的物质，这种物质会在人体内转化为草酸，而草酸会与钙离子结合形成草酸钙，导致钙离子浓度下降，从而影响神经系统的正常功能，出现头晕、头痛等症状。

此外，荔枝中含有大量的果糖和葡萄糖，过量摄入会导致血糖升高，进而影响血液循环，加重头晕的症状。

因此，荔枝虽然美味，但应该适量食用，不宜过量。同时，建议在食用荔枝前先将其剥皮去籽，以减少荔枝皮酸的摄入量。对于容易头晕的人群，更应该注意荔枝的摄入量。