熬夜会不会影响人的集中精神 危害大吗
长街旧友
好评回答
1、会影响到人的精神。经常疲劳,免疫力下降。人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、头痛。熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、黑眼圈、眼袋。夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
5、影响生育力。正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。
6、肝功能异常的比例较一般人高。对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。否则肝脏得不到休息,易得脂肪肝。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
长街旧友 2023-02-22 20:51:59
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:饺子皮怎么和面比例
答:
答:劲道滑软饺子皮面水比例为100:60。和饺子面也是门学问,面太硬容易封口的时候捏不紧。面太软,容易塌,包出来的饺子走形。面要和的适中,比平常吃面条的面稍软,而且需要醒半小时,然后揉到表面光滑。做饺子皮和面的做法:1、面粉倒在和面盆里摊开,加盐,磕入鸡蛋,与面粉掺匀,然后一边慢慢倒入清水,一边搅拌。2、所有面粉都搅拌成雪花片之后,准备一碗清水放在和面盆的旁边。3、双手用力将雪花片揉成面团,感觉比较干,无法揉合成团的时候,就用手蘸取适量清水继续揉。4、直到所有的雪花片都揉合成一个光滑的面团,且手光、面光、盆光。5、揉好的面团留在和面盆里,盖上盖子,或者用潮湿的笼布盖上,或者用保鲜膜盖上,总之要保证面团表面的水分不会蒸发掉。6、盖好以后让面团静静地饧发30分钟左右,将面团再将揉至光滑就行了。然后就可以做饺子皮了。
2
高粱面含糖多少 2020-02-05
3
为什么做运动还是瘦不下来 2020-03-02
4
雷达网带鱼是什么意思 2021-03-15
5
一天可以摄取多少糖 2020-03-25
相关推荐
莲子里面的绿芽能吃吗
莲子发芽可以吃。所谓莲子发芽其实就是莲子心,我们常在超市买的莲子都是空心的,那是因为早早的被去了心,所以看不到发芽。这是由于其心特别苦,所以一般都会在吃之前去除,不过莲子心的...
详情>
提问时间:2019-04-08
轻奢定妆眉和粉雾眉有什么区别
雾眉与粉黛眉没有区别,其实粉黛眉就是雾眉,只是叫法不一样,色料也没有什么不同。粉黛眉也是雾眉的一种,它是采用圆形针尖点阵操作而形成雾状眉的效果,不结厚痂,刺出来就可以看到后期...
详情>
提问时间:2019-09-13
布迪椰子果实可以吃吗
布迪椰子果实可以吃,其椰子有天然的酸甜口感,和一般水果无异,可以直接鲜食,且还能制作果酱和果冻,因此,布迪椰子又叫“冻子椰子”,每年都会开花结果。布迪椰子是热带地区观赏树种,...
详情>
提问时间:2020-09-24
大清早踩到屎怎么兆头
风水中踩到人的粪便为衰,其次牛,狗,马,骡,驴为次。踩到狗屎反而是好运。但这些都没有科学依据,信则有,不信则无。但如果踩到之后真觉得不安心的话,可以在那时候不要直接把鞋脱掉,...
详情>
提问时间:2019-09-08
腾讯有什么好玩的游戏
1、横版格斗角色游戏有地下城与勇士。2、竞技类游戏里面英雄联盟挺好玩的。3、射击3D游戏逆战主要是僵尸猎场好玩,模式多,穿越火线也不错。4、3D武侠风游戏剑灵,它是一个很精致...
详情>
提问时间:2019-10-13
2019可以直接考b2驾驶证吗
1、可以的,初次申领驾驶证可以直接申请中型客车准驾车型的:2、年龄在21周岁以上,50周岁以下;3、到车管所或者驾校报名申请考试,直接申请B2驾驶证需要体检双眼视力必须为5....
详情>
提问时间:2019-12-02
贷款买车准备些什么东西
1、身份证明材料:申请人身份证复印件;配偶身份证复印件,如单身则无需提供。2、房产证明材料:如无房产,可提供朋友房产证复印件做担保或找担保公司做担保。3、户口本或暂住证。4、...
详情>
提问时间:2019-06-05
偶尔吃一次汉堡会胖吗
偶尔吃一次汉堡不会长胖的,不用担心的。人体往往会自身调节,即使偶尔吃一次不运动,或者吃高热量食物,也是不会突然长胖的。但是建议一个星期不要超过一次吃汉堡,还有平时注意适当的锻...
详情>
提问时间:2020-09-21
广州上下九步行街在哪个区
上下九步行街地处广州市荔湾区(俗称西关)的上九路、下九路、第十甫路之间,是广州市三大传统繁荣商业中心之一。荟萃了岭南文化中的老西关美食文化、岭南饮食文化和岭南民俗风情。上下九...
详情>
提问时间:2021-08-26