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为什么做运动还是瘦不下来

放过自己 2020-03-02 02:13:02
好评回答

出现了减肥做运动但是身体并不瘦的情况,往往是机体的能量消耗比较少,热量的摄入量有比较大,这个时候就会造成热量在体内的堆积,过多的热量会转换成脂肪,所以会出现减肥不瘦的现象,必须能量消耗大于摄入量才能够减肥的。

  减肥的时候,需要限制能量类物质的摄入,并注意增加运动量。只有运动和基础代谢消耗的能量超过了摄入的能量,才能达到减肥的目的。在避免摄入脂肪的前提下,限制碳水化合物的摄入量每天不超过300克,则不会导致增肥。在这个食物量的基础上,每天慢跑或者游泳半小时,则可以起到减肥效果。

笑看人生 2022-01-19 16:54:13
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问:钓鱼送漂什么意思

答:
答:钓鱼送漂说的垂钓过程中的一种漂向,这种吃钩的方法鲫鱼是最明显的,鲫鱼吃钩时是头朝下尾朝上,当把鱼钩吃入口中便抬起头向上游,此时的鱼漂便会浮到水面,这就是送漂。罗非鱼则不送漂,上钩的漂相稳定地下沉,若是大鱼,还会伴随左右摆动。因此,等送漂再起钩多数只对白鲫有效果。

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