怀孕13周应该注意什么？

我同学怀孕13周了，不知道怎么照顾自己，整天还像个疯子一样，经常被她婆婆叨叨，心情老不好，她想知道怀孕13周应该注意什么？

妈妈们怀孕是一件很不容易的事情，当宝宝在肚子里一天天长大的时候，妈妈们的压力就会越来越大，当怀孕到第13周的时候，由于孕激素的不断增加，妈妈们可能会出现流鼻血的情况，这时候就应该及时采取措施，如果病情严重的话就去看医生，营养和休息是非常必要的，不吃生硬的食物，另外呢妈妈们脸上会出现黄褐斑，13周的时候雀斑最明显，但是不要用护肤品，每天用清水洗脸就可以。