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坐太久了背痛怎么办?

不任性
好评回答

这是脊柱方面得问题,很多久坐不爱运动的人都会出现这种情况,想要改善,最好的办法就是多运动。
缓解背痛保健操
(1)左手由左边腰部向后上方伸展,右手从右边肩颈部下后下方伸展,在后背让左、右手尽可能的握住,保持10秒。然后换边,让左手从肩颈部位向下,右手从腰侧向上。每天反复做该动作15次。
(2)做扩胸运动,每天做30次,可以缓解背痛。
(3)头颈缓缓向左肩方向转动;头颈转向左后下方最大极限,双眼看向左 后下方地上;继续转向左后下方,直至颈肩部有酸胀感。头颈 放松缓缓转回预备位。反复转动30次。

不任性 2023-02-26 22:31:30
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问:轻音少女真的有这样的游戏么

答:
答:有轻音少女这个游戏,是在PSP上面的音乐游戏,名字叫《K-ON!轻音少女放学后演唱会》《K-ON!轻音少女放学后演唱会》,由世嘉开发,游戏通过画面中的下方的五线谱中的按键提示,根据节奏按下按键,就能够奏出动听的乐曲。

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