喝茶有什么好处和坏处

中国茶文化源远流长，中国茶叶品种丰富，多达三百多种。茶叶不仅有着外在视觉、味觉交织的瑰用与奇妙，更有着深邃的城府与浓郁的文化内涵。那么，您知道喝茶有什么好处和坏处吗?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下喝茶有什么好处和坏处!

1、精神振奋，经常喝茶可以有效的增加精气神，可以有效促进思维能力转变。

2、经常喝茶的人可以减少工作学习上的劳累，可以促进身体中的新陈代谢。对于身体的内部肝脏血管等也是有好处的。

3、其实茶叶中也是有很多营养成分的，可以添加人体中的各种微量元素。

4、喝茶还可以增长人的寿命，培养一种雅兴的习惯，癌细胞的作用。

5、夏季喝茶有点还是很好的，可以降温。

6、喝茶就是一种习惯的，有的人一生就是喜欢喝茶的，但有的人却不喜欢喝的，喝茶是一种很好的习惯的。

影响铁吸收，导致失眠，任何事情都有两面性，茶叶也不例外，喝茶有很多好处，但是同时也有不好的一面，茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，导致失眠，**胃酸分泌，茶中的会导致结石增多，会使心跳加快，有的还会出现心律不齐等等情况，所以，喝茶也不要贪杯，一定要适度的饮茶。

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