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减肥可以吃哪些零食 有什么减肥小零食可以吃

成功路上总施工
好评回答

1、谷类富含纤维素、低脂肪和各种其他微量元素,它是可作为零食食用。建议不要添加牛奶,如果想添加的话,一般是可以添加一些脱脂牛奶,因为它是营养和健康的。

2、与普通奶酪相比,低脂奶酪含有相对较少的脂肪,而蛋白质和钙比普通奶酪更丰富。研究表明,每天摄入600毫克钙可以帮助身体加速脂肪的消耗。因为低脂奶酪富含钙,所以它也可以作为零食帮助抑制龋齿。

3、蓝莓中的多酚对脂肪有分解作用,并能抑制脂肪生成。蓝莓富含维生素C,还有助于身体排泄毒素促进消化。此外,蓝莓富含类黄酮,并能抗氧化。一些干蓝莓比新鲜蓝莓是更容易保存的。100克干蓝莓含有200卡路里,同时也是美容和减肥的理想零食。

4、饼干一直是零食的主力军,也是受欢迎的零食。这里推荐的饼干,包括有薏米饼干以及克力架饼干。

成功路上总施工 2023-05-27 12:28:23
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问:湖南特色美食有没有热干面

答:
答:湖南特色美食没有热干面。热干面(Hotdrynoodles)是武汉最出名的小吃之一,有多种做法,其采用碱水面,并以食油、芝麻酱、色拉油、香油、红油、细香葱、大蒜子、萝卜丁、酸豆角、卤水汁、生抽、醋等为辅助材料。热干面色泽黄而油润,味道鲜美,由于热量高,也可以当作主食,营养早餐,补充人体所需的能量。热干面与山西刀削面、两广伊府面、四川担担面、郑州烩面并称为中国五大名面,是颇具特色的过早小吃。

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