aiLabel:

褪黑素的副作用

素衣白裙
好评回答

褪黑素是目前较好的安神、安眠保健食品。它与很多安神、安眠药比较,效果既迅速有显著,不像其他安眠药对肝脏和肾脏有损伤。那么褪黑素有副作用吗?

褪黑素有副作用吗

褪黑素对人体有副作用。褪黑素主要起到改善失眠、多梦、提高睡眠质量,营养神经等作用。一般情况下,可以长期服用,且副作用比较小。

褪黑素有什么副作用

1.褪黑素在体内代谢很快,半衰期只有约十分钟,吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了。

2.褪黑素是一种激素,长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调。

3.长期服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况

褪黑素还能用吗

褪黑素在正常情况下可以服用。褪黑素对于由于时差造成的失眠以及某些疾病造成的睡眠障碍的效果比较明显,能够缩短的入睡前的时间,提高睡眠效率,特别是老年人服用的效果好于青年。只要正确的服用,褪黑素对于人体的影响还是比较小的,虽然有副作用,但是在人体能接受的范围内。

褪黑素的副作用怎么降低

1.不要长时间服用,容易对药物产生依赖性和抗性。

2.按照说明书的指导正确用药,最好是在医生的嘱咐下服用药物。

素衣白裙 2023-01-13 03:13:47
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:110接警员是正规编制吗

答:
答:有合同,属于合同警。负责接线的大部分是非正式的辅警编制人员。接警员,顾名思义,是接收警情的人员。在我国通指在调度指挥中心、各个公安警察局、消防局及急症室或辖区治安派出所等应急救援和公共安全服务部门中,专职或者兼职负责接听110、119、122、120(以及北京地区的999紧急医疗求助专线)紧急报警电话的人员。

相关推荐

孟浩然和王维同属于什么

唐代山水田园诗人以王维、孟浩然为代表,王维与孟浩然合称“王孟”,因此也称王孟诗派。王维(699-759),字摩诘,盛唐时期的著名诗人,官至尚书右丞,原籍祁(今山西祁县),迁至...
详情>
提问时间:2019-11-20

为什么喝茶要喝第二泡

因为第一泡是为了洗去茶上的灰尘,第二泡才是该喝的。喝茶有助防老,具有养生保健的功能。每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴...
详情>
提问时间:2020-05-10

番茄社区是干嘛的

番茄社区是一个提供便捷生活服务的互联网+便利店新模式,多元化的美食导购平台、番茄社区这个品牌,当初的梦想是致力于做到社区生鲜1小时内配送的,但是梦想很美好,现实很骨感,生鲜这...
详情>
提问时间:2019-04-24

怎么去除粘贴纸撕掉留下的胶

粘贴纸撕掉留下的胶,可以在痕迹表面滴一些医用酒精或者护手霜,浸泡一会,用软布或者纸巾擦掉。护手霜里也有酒精和界面活性剂,能让贴纸上的胶痕迹溶化。或者过期的化妆水,也是同样的效...
详情>
提问时间:2019-09-01

佛经里的如是什么意思

佛经中的“如是”是印可、许可之辞,意为如此,原来如此,出自《佛光大辞典》。关于“如是”,佛家认为是用来表述真如佛性(真如实相)的用语。“应作如是观”、“众生如是”、“我闻如是...
详情>
提问时间:2019-10-09

飞机行李箱尺寸要求

飞机行李箱一般可选择20寸及20寸以下大小。根据《中国民用航空旅客行李运输规则》规定:随身携带物品的重量,每位旅客以5公斤为限。持头等舱客票的旅客,每人可随身携带两件物品。每...
详情>
提问时间:2021-11-12

万事大吉是什么生肖

万事大吉指的是生肖虎、生肖鼠、生肖猴,而且生肖虎生来就是有福之人。生肖虎尤其是在事业方面,生肖虎的发展会越来越好,最后创造很多好机会发财。生肖鼠天生才思敏捷,干什么事情都十分...
详情>
提问时间:2019-07-29

出转盘打转向灯吗

1、进转盘时:车辆进入大转盘相当于直行,即使前车不打左转向灯,后车也会知道前车是要进入大转盘。而且,车辆进入大转盘时,需要让行大转盘内的车辆。因此,车辆进入大转盘时,要在不影...
详情>
提问时间:2019-10-09

华为手机怎么改路由器密码

1、手机连接入要修改的路由器的无线网络。2、因为在手上修改的密码,所以可能会检测出是手机,所以需要将手机浏览器的UA标志。进入浏览器的设置界面,找到并选择“浏览器UA标识”。...
详情>
提问时间:2020-07-17

skechers是什么档次

skechers是属于中高档次的品牌。斯凯奇品牌是全球最受欢迎鞋类产品品牌之一,现在在美国市场是仅次于耐克的第二大鞋类品牌,被《FootwearPlus》杂志评为“2009鞋...
详情>
提问时间:2019-06-27

vivoy93s怎么开启vulkan

Vulkan是3D渲染的新一代图形接口,它可调用多核CPU和GPU协同处理任务,降低功耗的同时能进一步提高渲染优化效率。您可以进入应用商店下载安装并进入“DevCheck”软...
详情>
提问时间:2020-07-20

乌鸡汤是发物吗

乌鸡汤不是发物,发物是指的特别容易诱发某些疾病,尤其是旧病宿疾,或者加重已发疾病的一些食物,常见的有公鸡、牛肉、羊肉、狗肉、海鲜、竹笋等;而乌鸡汤中富含蛋白质、氨基酸、维生素...
详情>
提问时间:2019-09-18

耳朵有水怎么办

耳朵进水处理方法:1、棉签吸水在出现耳朵进水的时候使用棉签就是一个比较好的方法,我们用柔软干净的细棉签、消毒的脱脂棉、或软性吸水纸卷成捻子,轻轻塞入耳朵,探入外耳道,捻子碰到...
详情>
提问时间:2019-04-24

蒙古国面积相当于中国哪个省

蒙古国面积比中国任何一个省的面积都要大。蒙古国土面积为156.65万平方千米,是世界上国土面积第十九的国家,也是仅次于哈萨克斯坦的世界第二大内陆国家。人口约300万人,是世界...
详情>
提问时间:2021-04-28