孕妇饮食禁忌易进入的三误区
沉淀期待未来
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误区一:西瓜凉性清火,听人说孕妇不宜吃太多的西瓜,否则会减少羊水?
专家解答:西瓜营养丰富,每100克瓜瓤可含水分92-98克,胡萝卜素0.10~0.31毫克,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠晚期,孕妇常会发生轻度的水肿,在夏季常吃些西瓜,不但可以补充纤维素和维生素c,还有利尿消肿的作用。
从医学上看,吃西瓜与羊水的多少没有关系,妊娠期高血压病、糖尿病倒是造成羊水量异常的原因,因此,血糖偏高的孕妇最好不要过多食用西瓜,以免引起妊娠期糖尿病。孕妇吃得过于精细,少于活动,发生便秘的机会倒是很高。因此,适当摄入水果蔬菜、多喝流质,吃高纤维食品如麦包、麦片等可预防便秘的发生。
误区二:看网上有人说,孕晚期补钙补多了,胎儿会骨头太硬,不好入盆,阴道分娩时不好生。因此,孕晚期就不要补钙了。
沉淀期待未来 2023-05-13 04:30:16
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问:牙线怎么用 使用方法
答:
答:先取下20cm左右,从两端分别固定在两个食指之间,然后放在牙齿的邻面,两个食指分别放在牙齿邻面的一边,使牙线紧紧的贴在牙齿邻面的牙面和牙龈之间的牙龈沟内,位于牙面上,然后上下滑动,将牙齿邻面的食物残渣和软垢完整刮除下来。牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑,很有效,特别是对平的或凸的牙面最好,拉下一段约25mm的牙线,将线的两端打双结形面一线圈,或取约33mm的牙线,将线的两端绕在二个中指上,用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1-1.5cm,当有紧而通不过的感觉时,可做前后拉锯式动作,通过接触点,轻柔地到达接触点下的牙面,同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区,注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。
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