三伏天从哪个节气开始 头伏热还是中伏热

三伏天是全年中温度比较热的一段时期，这段时间里人会比较的燥热，常常让人觉得烦躁不安，很是不爽，请问三伏天从哪个节气开始呢？下面一起来看看吧！

三伏天从哪个节气开始

三伏天的计算是从夏至节气开始的。

民谚有“夏至三庚数头伏”的说法，这也是确立初伏的依据，中国的历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天，由此我们得出，三伏天的计算是从夏至节气开始的。

中伏较热。

中伏，也就是三伏天中的二伏，中伏的位置居中，也是全年中最热的一段时间，入伏后，还不是最热的时期，此时地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入中伏后，地面积累热量达到最高峰，天气也就最热，在日常出行的时候需要做好防晒和避暑，避免出现晒伤和中暑的症状。

不代表什么。

一般来说，头伏天气就要开始变得炎热起来了，头伏在小暑节气前后，小暑，意思为小热，此时段按照惯例来说，温度已经要开始变得炎热了，如果此时段还不是很炎热的话，等到中伏的时候，突然升温会让人比较的难受，从健康的角度来说，三伏天的时候最好是避开温度最高的一段时期出门，以免晒伤和中暑，不利于身体健康。

可以。

艾灸，简称灸疗或灸法，是传统中医养生方式，艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，三伏天的时候是全年中阳气最盛的时期，此时做艾灸可以起到事半功倍的作用，有利于身体调理。