老人平时吃饭没有食欲应该咋办好

很多年龄大的老人吃饭没有什么胃口，老觉得自己胃胀，甚至有一些难受，其实很多老人都会面临这样的问题，而且有的人还会容易出现便秘，那么到底应该怎么办好呢，尤其是一旦出现了食欲不振的情况下，是不是就可以用药物来吃呢，但是老人经常的吃药肯定是不好的，尤其是对于身体疾病有一些伤害的，所以大家可以通过一些其他的方面来改善一下，那么有没有很好的办法改善老人的食欲问题呢？

老人吃饭无食欲怎么办：改善用餐

1、做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。

2、以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，适用于有糖尿病的老年人。

3、在食物中加入一些香味增强剂。这一类调味品，是以天然食物香气来源浓缩制成，不会刺激胃部，对因丧失味觉而厌食的老年人很有帮助。

4、营造良好的进餐环境，加强食物的整体色调来提高食欲。色泽诱人的食物，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人脑，引发进食的欲望。

5、有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老年人，多人一起用餐，热闹的用餐气氛，会改变老年人的心情，进而增加食欲。

老人吃饭无食欲怎么办：日常习惯

1、秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

3、消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

4、肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

平时应该加强老人的一些饮食习惯，觉得太油腻的或者是老人不喜欢吃的，还是要少吃为妙，同时可以给老人做一些好的饮食，一些日常的行为习惯如果觉得不好的话，可以改正一下，毕竟老人的身体开始下滑了，所以重视一下劳逸结合，同时增强一些抗疾病的能力至关重要的，希望大家多重视一些饮食，防止身体内更多疾病的发生。