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减肥最好的方法 需要注意什么

浮生皆是梦
好评回答

1、减肥的方法比较多,有应用减肥药物、喝一些减肥茶或者是应用一些其他的减肥产品,同时也可以进行运动减肥,配合饮食调理。

2、比较健康的减肥方法主要就是调整饮食的情况,尽量不要吃一些热量太高的食物,控制好饮食的总量。

3、也可以多吃一些清淡的蔬菜,加强运动锻炼,主要就是选择一些有氧运动的练习,也可以配合适当的力量练习,这样合理的搭配才有利于促进体重的下降。

浮生皆是梦 2023-05-27 13:07:59
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问:红豆可以泡三四天吗

答:
答:红豆可以泡三四天,泡豆可以让豆体本身体积膨胀,容易闷煮入味。红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

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