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蜂蜜对皮肤的好处

云淡天高
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野生蜂蜜的好处与功效,下面一起来看看小编小倩妹给大家精心整理的答案,希望对您有帮助

蜂蜜对皮肤的好处(吃蜂蜜对皮肤有好处吗)1

首先自我介绍一下,我来自江西的一个小山村,自己家养了很多蜜蜂,今天我要讲一下野生蜂蜜的好处有:调节胃肠功能促进胃肠蠕动缩短排便时间,有效的缓解便秘。还可以缓解紧张的神经,增进睡眠还具有一定的止痛功效!蜂蜜对于人体的保健作用是非常大的,尤其是纯正的野生蜂蜜,作用和功效远远的高于现在外面卖的蜂蜜,蜂蜜经常泡茶喝不仅对于皮肤有保健的作用而且还可以治疗咳嗽,因为蜂蜜是蜜蜂采集的一些花蜜,所以可以起到润喉的作用!蜂蜜还是好多女性养颜美容的最爱

通过上面的介绍,我们知道了野生蜂蜜的好处与功效都有什么,野生蜂蜜不但的味香,而且特别的好吃,主要是香味持久,在购买的时候可以从香味和粘稠度进行辨别,切勿上当受骗,主要是野生蜂蜜是一种特别稀少而又特别珍贵的蜂蜜!今天就分享到这里!谢谢!

蜂蜜对皮肤的好处(吃蜂蜜对皮肤有好处吗)2
蜂蜜柠檬水,是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

蜂蜜柠檬水

柠檬含vc,可以美白,柠檬是一种富含维生素c的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素c,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。

柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素b1、b2、c等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜柠檬水

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

蜂蜜对皮肤的好处(吃蜂蜜对皮肤有好处吗)3

现在,养生和减肥,已经成为了一个共性的话题,甚至很多90后、00后都已经加入了养生和减肥的圈子。

这两个圈子里面,其中就有一个共同的大佬,那就是蜂蜜!据说蜂蜜能养生能减肥,所以一直受到很多人的喜爱!

网上有传言说,起床喝一杯蜂蜜水对身体好;便秘喝一杯蜂蜜水能润肠通便;减肥喝一杯蜂蜜水能5天瘦10斤。

总之,蜂蜜好像能和所有让我们变好的话题结合起来,人们想到蜂蜜,就能想到养颜、减肥、排毒、通便等几个词。

那么,蜂蜜真的有那么神奇吗?在解开蜂蜜的神秘面纱之前,咱们先看看,蜂蜜的本质究竟是什么?

1、蜂蜜的本质是糖

蜂蜜是蜜蜂从花蕊中采集的花蜜,在蜂巢中经过酝酿制成的,其中的成分约80%的果糖、葡萄糖等糖分,10%以上的水,不到1%的的矿物质维生素等,以及极微量的生物酶。

说白了,蜂蜜的本质就是糖!

糖会导致皮肤衰老、身体长胖等等问题,那么蜂蜜好像和养生、养颜、减肥、排毒、通便没有太大的关系。

2、关于蜂蜜的5大误区

既然,我们知道了蜂蜜的本质是糖,那所谓的蜂蜜神奇功效,真的存在吗?

误区一:蜂蜜能润肠通便

很多人认为,便秘的时候喝上一杯蜂蜜水能够帮助排泄。

没错,的确有人便秘的时候喝一杯蜂蜜水效果不错,但更多人喝蜂蜜水没有这种效果,为什么呢?

这也是分体质的,全球约有三分之一的人口患有不同程度的果糖不耐受症,也就是我们说的果糖不耐受体质。这种人,因为体内缺少一些分解糖分的酶,所以会引起消化不良。

喝蜂蜜水帮助排便,其实就是这种体质的人喝了蜂蜜会腹泻,和很多人喝牛奶会拉肚子是一个道理。

喝牛奶拉肚子叫做乳糖不耐受。

误区二:蜂蜜能养生

一直以来,蜂蜜都号称有养生的功效,大部分时候这种功效,都是指的蜂蜜中的生物酶的功效。

还有很多人有这样的认知:蜂蜜不能用开水冲,因为开水会破坏蜂蜜中的生物酶。

上面,我们提到,蜂蜜中的成分,80%的果糖、葡萄糖等糖分,10%以上的水,不到1%的的矿物质维生素等,以及极微量的生物酶。

也就是说,蜂蜜中即使含有生物酶,含量也微乎其微。

事实上,所谓的生物酶只不过是一种蛋白质罢了,进入身体之后会被身体蛋白酶分解为氨基酸。人体中的氨基酸有21种,蜂蜜能够提供的量可以忽略不计,没有任何用处。

花大价钱买蜂蜜养生,还不如吃一个鸡蛋来的划算!

误区三:蜂蜜能美容养颜

刚才也说了,蜂蜜中80%的成分是糖,说蜂蜜可以美颜,不如直接说吃糖能美颜算了。

事实上,吃糖会让人衰老,糖进入身体之后会产生糖化作用,产出大量的自由基,给身体造成损害。

目前国内和国际上的一线女星,已经都开始进行抗糖了,平时含糖量高的水果都不吃,更何况是蜂蜜!

有些人认为蜂蜜能美容养颜,更多的自我催眠的结果,从营养学的角度来看,喝蜂蜜水对于养颜有害无益。

误区四:蜂蜜中有些不明成分有神奇功效

最近几年,因为营养学开始被大家逐渐接受,所以商家转而宣传说,蜂蜜中有一部分未被探明的成分,正是这些成分有各种神奇的功效。

那这种未被探明的成分有多少,蜂蜜99%的糖+水,剩下1%还包含一些已经探明的成分,可想而知这种成分究竟有多少,即使有效果,又能有多大?

而且,欧洲食品安全局在2010年已经明确表示:蜂蜜并没有所谓的神奇功效。

误区五:蜂蜜能减肥

在以瘦为美的时代,蜂蜜也自然就被戴上了能减肥的帽子。

但是有点常识的人都知道,糖是人发胖的最主要原因,而蜂蜜中的主要成分就是糖,用蜂蜜水来减肥,绝对是交智商税。

而且,蜂蜜的升糖指数是73,属于中升糖指数食物,进入体内之后血糖迅速上升,更容易导致脂肪堆积,也更容易出现饥饿。

最后奉劝大家:

蜂蜜不仅能没有宣传所说的各种功效,而且很多蜂蜜因为留有农药残留或者而被肉毒杆菌污染,还会对身体造成危害。

一岁以下的婴儿是不能吃蜂蜜的,蜂蜜中的肉毒杆菌可能会导致婴儿中度死亡。

排除各种宣传中鼓吹的效果,蜂蜜也只是一种高热量,营养成分单一的食物罢了!

喝蜂蜜,可以追求口感和味道,至于想要各种效果,还是算了吧,蜂蜜真的不养颜,不通便,不美容,不减肥!

如果,想要让更多的人认识到蜂蜜的本质,就把这篇文章分享到朋友圈吧!

云淡天高 2023-06-23 14:25:17
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最新回答 换一换

1

问:加湿器里面应该装什么水

答:
答:如果自己家有水井的话,那水井水更好,毕竟水井水是地下水,无污染,作为空气加湿器用水,更健康。如果朋友们因为种种条件的原因限制的话,其实用自来水也是可以的,但需要把自来水煮沸后,待冷却后再使用。
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VS啥意思 2020-01-01

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