aiLabel:

土豆6大神奇功效 堪比华佗

月中真情
好评回答

说到土豆的功效,很多女性会说土豆美容,用土豆片敷眼周,可去黑眼圈还能淡化斑点。的确土豆是纯天然的美容食材,但是营养保健专家指出土豆的营养和药用功效也是不逊色的。

土豆富含木质素,被誉为人类“第二面包”

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯。

土豆富含维C,有助吃掉负面情绪

山西人爱说“山药蛋宝中宝,顿顿饭离不了”。马铃薯含有维生素C,而且发热量高。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,马铃薯可以帮你解决难题。

食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,马铃薯可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

中医:土豆防脱发防中风还防癌

中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。

现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜马铃薯中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育;同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分,有预防便秘和防治癌症等作用;马铃薯中钾的含量极高,每周吃五六个马铃薯,可使患中风的几率下降40%,对调解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱发的作用,用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位,对促进头发再生有显著的效果。

“大众货”土豆抗衰老功效强

马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物,人们就容易想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品,却很少想到像马铃薯这样的“大众货”。其实,马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。

土豆是美容品中的“天然皇后”

当人们蜂拥进美容院时,真正的健康美容品其实就在你家冰箱里。马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,马铃薯汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

马铃薯对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟马铃薯切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。脸上出现小皱纹的美女,把马铃薯切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决这个问题。认为自己指甲颜色不舒服的人,只要将马铃薯汁涂在指甲上过一夜,第二天早上再洗掉,就会发现指甲变得光洁细腻、完美无缺了。

减肥

首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

月中真情 2023-02-27 15:20:11
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:借方和贷方各是什么意思

答:
答:借方和贷方的意思是借方是钱的使用,贷方是钱的来源,借和贷只是会计用中到的一种符号,并不是日常所谓借贷账户简单的划分为左右两方,在借贷记账法下,左边称为借方,右边称为贷方,一方登记增加,另一方登记减少。资产、成本、费用类账户借方表示增加、贷方表示减少,如果有余额在借方,费用类没有余额,资产和成本类有余额一定在借方。负债、所有者权益、收入类账户贷方表示增加、借方表示减少,要是有余额一定在贷方,收入类没有余额,负债和所有者权益类账户如果有余额在贷方。

相关推荐

墨鱼皮要不要撕掉

墨鱼皮要撕掉。墨鱼皮表面有粘性液体,食用对人体有一定的危害,食用时要祛除。墨鱼是贝类,亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等。属软体动物门,头足纲,十腕目,乌贼科。中国所指的墨鱼或叫乌贼...
详情>
提问时间:2019-10-27

欢乐颂喝的酒是什么牌子

欢乐颂喝的酒是悠蜜Umeet。是一款专为女性打造的蓝莓利口酒。悠蜜Umeet是贵州茅台生态农业销售有限责任公司经贵州省国资委批准、中国贵州茅台酒厂(集团)有限责任公司出资设立...
详情>
提问时间:2019-11-14

夜间同方向跟车行驶什么灯

夜间同方向跟车行驶应该开启近光灯。这是《中华人民共和国道路交通安全法》对夜间行车使用灯光的规定。1、在没有中心隔离设施或没有中心线的道路会车时,具相对方向来车150米内不能使...
详情>
提问时间:2019-10-08

龙阳君叫什么名字

龙阳君,生活在公元前243年前后的年间,是魏安釐王的男宠,像女子一样婉转媚人,得宠于魏王,因此被封为龙阳君。魏安釐王对于龙阳君的特宠也使得龙阳之好也成了同性恋的代名词。历史上...
详情>
提问时间:2020-07-25

韭菜钓鱼怎么装钩

摘一叶长出不久的细而长的嫩叶,以1厘米左右的距离折向卷起,成一扁球状,用钩尖刺透多半,不使其松散脱钩,然后抛钩入水。韭菜叶卷在水中呈半沉半浮状,鳊鱼、草鱼、底层的鲫鱼、鲴鱼都...
详情>
提问时间:2020-05-15

女生说放牛是什么意思

女生说放牛的意思是在生活中彼此信任,彼此宽容。在生活中需要双方信赖,不会轻易的去怀疑对方,彼此信任,生活中都要学会包容体谅,学会多一点耐心去看待对方,多点宽容。放牛是汉语词语...
详情>
提问时间:2021-05-05

白发如新,倾盖如故什么意思

指有的人相处到老还是陌生的,有的人停车交谈便一见如故。比喻感情的厚薄是不以时间长短来衡量的。成语来源于《狱中上梁王书》,语曰:"有白头如新,倾盖如故。"倾盖:停下车子,指初次...
详情>
提问时间:2019-10-25

法罗力壁挂炉怎么样

法罗力创立于1955年,是来自意大利的知名品牌,专注于热能领域。不断创新、发展,逐渐成为热能行业的领先者。在,法罗力壁挂炉是最大的外商投资热能企业。不止在欧洲,法罗力壁挂炉更...
详情>
提问时间:2019-10-30

为什么非洲人这么黑

首先,非洲人属于黑种人,所以天生皮肤偏黑。非洲地处热带,常年干燥,太阳直射时间长,紫外线辐射强度强。另外,经过基因选择,已逐步确定其黑色的先天性。经过长期的进化,黑人进化出黑...
详情>
提问时间:2019-04-11

湘江是长江的支流吗

湘江是长江的支流。湘江,也称湘江河,长江支流乌江左岸的较大支流,历史上曾称“芙蓉江”,宋代叫“穆家川”,从明代开始叫“湘江”。主源喇叭河发源于贵州省遵义市红花岗区西北娄山山脉...
详情>
提问时间:2021-10-20

两个鸡蛋蒸蛋要多少水

蛋和水的比例约为1:2蒸蛋是中国的一种家常菜肴。科学研究表明,从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%...
详情>
提问时间:2020-02-10

HCG达到多少才可以做B超

达到5000以上。当hcg达到5000时,从B超检查下可以看到胚胎的孕囊。当hcg到达70000时,通过B超检查可以看到胚胎的胎芽和胎心。hcg是目前用来检查是否怀孕最快最准...
详情>
提问时间:2020-02-04

怎么用单反照月亮

用单反照月亮的方法是设定正确的光圈,拍摄月亮一般情况下应该使用F5.6,或者更小的光圈,使用点测光,对着月亮最亮的部分测光,调节EV值,拍摄月亮通常需要减少EV,一般应该减少...
详情>
提问时间:2020-04-16

一毫克有多少

一毫克等于0.001克,“毫”就是千分之一的意思,因此一克就是一千毫克。这是国际单位制的标准词头,再比如“微”就是10的负6次方,“纳”就是10的负9次方,不一而足。毫克一种...
详情>
提问时间:2020-06-03