学习成绩会“一落千丈” 青春期上课走神怎么办？

上课走神，这是大多数孩子会犯的错误，尤其是处于青春期的中学生，他们容易受到许多因素的影响，比如来自自身的；家庭父母的；同学朋友的；外在环境等的各种不利因素影响。

孩子上课走神可不是一件小事情，如果只是偶尔走走神，对他们的学习倒是影响不大。但若是长期处于上课走神的状态，那恐怕学习成绩会“一落千丈”了。那么，青春期上课走神怎么办，高中生上课走神的原因是什么，且看下文中的详细分解。

青春期上课走神怎么办

1、自我暗示法

当孩子上课走神时，可以让他们自己提醒自己，也可找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，以此来鼓励和督促他们上课认真听讲。

2、记录法

孩子上课走神时，准备一个小本子，让他专门用来记录自己走神的内容，这样记录几天以后，孩子们会发现，自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。

3、自我奖惩

让孩子自己制定一个奖惩规矩，一旦自己上课走神就要受到惩罚，比如：罚自己做几页口算题等；如果自己有一节课上课没走神，可以奖励自己看会电视或听一下音乐。

4、训练听课技巧

上课走神时，可训练自己的听课技巧。如做好课前预习，了解老师讲课的重难点；根据老师讲课的进度，调整听课心理状态；带着问题听讲，激发听课兴趣；追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点。

高中生上课走神的原因

1、不爱学习、不想学习

有的孩子自身是非常聪明了，但是他们已经养成了不爱学习、不想学习的坏习惯，所以在上课时，他们容易走神，会时常关键教室外面的动静，会做一些与课堂无关的事情。

2、心事重、压力大

孩子的心事重、压力大，也是他们上课走神的原因之一，导致孩子心事重、压力大的原因，有可能来自家庭、父母，也有可能来自自身，父母需要多加关怀照顾孩子的感受。

3、学习困难、听不懂

孩子上课走神，大多数情况是因为听不懂，学习上遇到困难，久而久之越积累越多，孩子就养成了上课走神、开小差的恶性循环当中，老师、父母应该给予更多的关怀和帮助。