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夏季解暑用冷饮 吃法时间要科学盛夏

海以南不再蓝
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天气的炎热,让夏季的冷饮在消暑食物是许多朋友们的首选,而且,随着生活水平的提高,我们可以看到市场上我们可以选择的冷饮的种类是越来越多了,而且,商家还打出了营养冷饮的旗号吸引消费者,但是,我们在食用冷饮的时候还是需要注意几个问题。一起看文章,一起学常识。

饭前吃冷饮影响食欲

吃冷饮讲究“适时”,可选在每天的午后。冷饮不宜在饭前或饭后吃,因为饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养缺乏。尽管冷饮中含有牛奶等营养成分,但是它们的含量远远比不上正常饮食。饭后也不宜立即吃冷饮,因为这会使胃酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,引起肠炎等肠道疾病。

其次,吃冷饮讲究适量。大量冷饮进入体内,可引起胃黏膜血管收缩,导致食欲下降和影响消化。通常,一次冷饮的摄入量以300ml左右为宜。

吃冷饮速度别太快

医生说,夏日炎炎,一口气喝下一罐冰可乐,吃掉几根棒冰是消暑好方法,但这样的享受难以弥补对身体造成的危害,易造成胃胀、消化不良甚至胃绞痛、腹泻等,而在剧烈运动后此时吃冰会让胃肠道的血管突然收缩,引起腹泻或腹痛。食用冷饮也与喝热汤一样,慢慢饮下。

要补充的是,通常冷饮都含有糖分,含糖饮品会加大消化液分泌,会刺激身体加速水分的蒸发,于是夏季喝冷饮有越喝越渴的感觉,因此大量出汗后,享用冷饮同时还要补水。

海以南不再蓝 2023-05-14 04:54:50
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问:双宝鱼竿怎么样

答:
答:双宝鱼竿不错,性价比挺高的。一般就用一百左右的竿,同价位的个人用过光威的,迪佳等大牌,也用过血狼补等一些网上的杂牌子,觉得都不如双宝龙神威这款,上大物超牛的,3.6的竿最大上了9斤6的鲤鱼。

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