西米是什么?西米的营养价值、功效与作用
蝴蝶花
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西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米含有维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。那么,西米其他的营养价值都有什么 和360常识网小编一起看看吧。
西米是什么 西米的营养价值、功效与作用
西米是什么
西米,又叫做西谷米,在广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。
西谷米产于南洋群岛一带,是取棕榈科植物莎木的木髓部,用普通制淀粉法,经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。淀粉晒至半干燥时,摇成细粒,再行晒干,即为西谷米,质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。
西谷米加在牛奶布丁中是供病人食用的食物,也可作为烹调材料,北欧菜常用到西米作为食材,例如丹麦的西谷米汤。
西米的营养价值
每100克西米的营养素含量如下表:
西米的功效与作用
西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。
西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米含有维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
西米的适用人群
由于西米性温、味甘,一般人群都可以食用。由于西米有健脾、补肺化痰的功效,所以身体虚弱,消化不良、精神疲惫,产后需要恢复的产妇特别适宜食用西米。
西米中含有的维生素B,可以滋润肌肤,爱美的女士可食用以防止皮肤干燥。
西米的食用禁忌
由于西米的淀粉含量高达88%,所以糖尿病患者,或者是有妊娠糖尿病的孕妇慎吃。
蝴蝶花 2023-04-02 10:58:42
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问:电脑mac地址如何查询
答:
答:电脑查看mac地址需要先按住键盘上的开始键和R键,然后在弹出的对话框中输入CMD,接下来在弹出的命令提示符窗口中输入“ipconfig/all”并按键盘上的回车,接下来找到自己的物理网卡,在网卡的下面即是mac地址。MAC位址也叫物理地址、硬件地址,由网络设备制造商生产时烧录在网卡的EPROM。IP地址与MAC地址在计算机里都是以二进制表示的,IP地址是32位的,而MAC地址则是48位的。MAC地址则是48位的,通常表示为12个16进制数,每2个16进制数之间用冒号隔开。
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