坐位体前屈有什么用
安静的复苏
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坐位体前屈的好处:能提高关节的灵活性,改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性。而当人们缺乏体育锻炼,体质下降时,很多都是从柔韧素质的下降开始的。
坐位体前屈有什么用坐位体前屈的好处是可以拉伸腰腹部的韧带,活动关节,其次对肌肉也有一定的缓解,可以在一定程度上保持身材,控制体重。
柔韧素质与健康的关系极为密切,柔韧性的提高,对增强身体的协调能力,更好地发挥力量等素质,提高技能和技术,防止运动创伤等都有积极作用。坐位体前屈是测试学生在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性。 安静的复苏 2023-05-04 11:29:06
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问:非洲会下雪吗
答:
答:具体要看是什么地方。非洲南部和北部在温带,有冬天,有可能下雪。非洲的高海拔地区全年都很寒冷,经常下雪,如赤道雪山乞力马扎罗山。而非洲的大部分地区终年高温,没有冬天,也不会下雪。非洲(英文:Africa),全称阿非利加洲,位于东半球西部,欧洲以南,亚洲之西,东濒印度洋,西临大西洋,纵跨赤道南北,面积大约为3020万平方公里(土地面积),占全球总陆地面积的20.4%,是世界第二大洲,同时也是人口第二大洲(约12.86亿)。
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