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初中生心理压力大怎么疏导 初中生觉得压力大怎么进行心理疏导

追逐我的明天
好评回答

1、首先一定要设定好学习的目标,尤其是当自己的学习压力过大时,应该想一想自己的学习目标是不是过于高远。同时在每天学习过程中设定一些小的、可以完成的目标,分步骤去做才能够增加自信、成功的经验,只有设定一些容易完成的、可以达到的目标,才能够有效解决压力比较大的问题。

2、应该适当寻求家人、老师、同学的理解和帮助,积极沟通和交流,表达自己的负面情绪,及时宣泄压抑的情感,才能够有效解决压力大的问题。

3、也应该规律生活、劳逸结合,不能让自己压力过大,应该适当运动,比如跑步、打球、游泳,这些运动不仅可以缓解压力大的问题,也可以让自己拥有好的睡眠,同时恢复活力。

追逐我的明天 2022-09-23 14:54:43
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问:丝绸之路途径的是什么市

答:
答:丝绸之路东起长安(今西安),经陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆,跨越葱岭(今帕米尔高原),经中亚部分的独联体、阿富汗、伊朗、伊拉克、叙利亚而达地中海东岸。它的最初作用是运输中国古代出产的丝绸。1877年,德国地质地理学家李希霍芬在其著作《中国》一书中,把“从公元前114年至公元127年间,中国与中亚、中国与印度间以丝绸贸易为媒介的这条西域交通道路”命名为“丝绸之路”,这一名词很快被学术界和大众所接受,并正式运用。陆上丝绸之路起源于西汉(前202年-8年)汉武帝派张骞出使西域开辟的以首都长安(今西安)为起点,经甘肃、新疆,到中亚、西亚,并连接地中海各国的陆上通道。东汉时期丝绸之路的起点在洛阳。

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