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最适合中国人体质的饮食结构

难过时我会记得笑
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“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”五谷就是我们吃的稻米、小麦、老玉米、小米和黄米,我们可以把这类食物统称为五谷杂粮;“五果”就包括咱们吃的那些桃、李、栗、杏、枣,这都是果;“五畜”就是咱们吃的肉,猪肉、羊肉、狗肉、鸡肉,这就是五畜,益就是补益的意思。“五菜”就是咱们吃的那些蔬菜,各式各样的蔬菜,它们起到一个补充的作用。所以,五谷是养命的,五果是帮助你消化的,五畜是起到补益作用的,五菜是起到补充作用的。我们的祖先几千年来也是严格地遵循着这种生活规律,来维持着中华民族的繁衍昌盛和健康。
老百姓经常讲:“鱼生火,肉生痰”。就是鱼和肉本来都可以吃,但是一定要有节制,它只起到一定的补益作用,不能把它天天当做粮食吃。中国的文字很有意思,我们看蔬菜的“蔬”,草字头,底下是个疏通的“疏”字,寓意就是它有疏通气血的作用。再看那荤菜的“荤”字,和“晕”字相通,也就是越吃脑袋越糊涂。我可以举个简单的例子,一个人在年轻的时候,血管里流的血像清水,现在吃那么多东西以后,代谢不出去,血管里的血都快像黄河的水了,那我们想想,这些代谢的东西排不出去,你不得代谢病谁得代谢病?
看肚脐判断出你是否健康泡脚秘方泡出你的精气神女人特殊日子需补血甜品豆浆也能喝出花样来秋喝凉茶优先选择罗汉果女人请看抗老防衰药膳方三款果补让你房事不尴尬女性6症状其实是“肾虚”明星靠中医“五行”养生把中医真正用到生活上去

难过时我会记得笑 2023-05-14 16:29:39
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问:手机上的小孔有什么用怎么清理

答:
答:有手机使用常识的人都知道,很多手机是双麦克风设计,这个小孔,就是双麦克风中的辅助麦克风,作用主要是用来降低通话时外部噪音的,如果弄坏了,通话的质量将变得非常不好。可以拿出一根牙签,用双面胶在它的顶部粘一层。这样就做出了一个微型的粘毛器。把这个牙签放进手机孔中转一转就可以把手机孔里面的灰尘去除掉。手机是当今社会用的最广泛的通讯工具,几乎人手一部。可大家对于这个爱不离手的工具,不知道大家有没有留心观察过,我们在用智能手机的时候,会发现手机底部有一个很小的孔,长得很像复位键的小孔。

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