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木瓜的功效与作用及食用方法

比以前懂事了
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木瓜是个不错的食物,下面介绍一下木瓜的功效与作用及食用方法。

材料/工具

木瓜

木瓜的功效及作用

1、助消化:木瓜中的木瓜蛋白酶能分解肉类中的蛋白质,进而促进人体对蛋白质的消化吸收,从而减轻肠胃负担。辅助提高细胞的抗癌活性:木瓜中的木瓜碱具有一定的辅助抑制癌细胞的作用。缓解疲劳。木瓜中的糖分丰富,加之含有的维生素B1、B2及烟酸,可以迅速的为大脑提供能量,促进身体的新陈代谢,缓解大脑及身体的疲劳感。缓解水肿、利尿:木瓜的含水量很高,可以达到92.2%左右,仅次于高水分的西瓜,又因木瓜的钾元素含量很高,所以具有一定的利尿效果,对因为吃了太多盐导致的水分潴留、身体水肿的情况有很好的缓解作用。美容养颜:木瓜中的维生素C含量很高,在水果界也是可以排得上名次的,维生素C不仅是皮肤胶原蛋白合成必不可少的物质,也具有一定抑制黑色素形成、对抗自由基对皮肤细胞的损坏等作用,所以想要皮肤健康的朋友们,可以常吃些木瓜等富含维生素C的蔬果。

比以前懂事了 2023-03-28 06:16:25
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问:行书和行楷的区别是什么?

答:
答:行书是书法的统称,其中包括行楷和行草两种,而行楷是行书的一种,是由楷书草化而来的一种字体。行书是为了避免楷书书写太慢、草书难以辨认而产生的一种字体,具有很高的实用性和艺术性。行书是介于楷、草间的一种书体。写得比较放纵流动,近于草书的称行草;写得比较端正平稳,近于楷书的称行楷。
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ce标志什么意思 2020-03-26

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