生完孩子后怎么减肚子有效呢？

怀孕的时候自己吃的是比较多的，后来就是发现自己肚子上面的赘肉比较多，尤其现在已经生完孩子了，有什么好的方法减肚子呢？

产妇瘦肚子应该注重身体调理，千万不要采取节食的方式瘦肚子，因为孩子生出来之后肚子的肉出现堆积的现象，平时应该注意按摩腹部，晚上睡觉之前应该注重身体锻炼，做点仰卧起坐，扭腰等多个动作。但是饮食还是应该注重调理，不要吃高热量的食物，建议锻炼身体，腹式呼吸法和瑜伽锻炼，平时也要控制一下饮食，减肚子是必要的，生完孩子之后注意调理。