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要想红薯补肝肾 我们应该如何吃?饮食之道

平安幸福一生
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红薯就是我们常说的地瓜,因为它味道甜美,而且它的营养很丰富,所以,很多的朋友都喜爱食用,但是,大家是否知道,如要我们能用正确的方法来食用,还能让它为我们的身体起到补肝护肾的作用。

【营养成分】

红薯碳水化合物含量高(23.1%),所含热能也高(100克鲜红薯可产生99千卡热量),但不含脂肪。此外,红薯还富含膳食钎维、生物类黄酮、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素等营养元素。

【药用功效】

(1)。红薯能阻止胆固醇在血管壁上沉积,有助于预防或缓解心脑血管疾病。

(2)。红薯含有独特的生物类黄酮成分,并能促使排便通畅,可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。

(3)。红薯能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果,也可以有效地治疗肝炎和黄疸。

【食用方法】

红薯以肉质根供食用,食用方法多种多样,可直接将其烧煮吃,或制作成干点吃。红薯最知名的吃法是红薯糖水、煨红薯和红薯粥。

将红薯粉溶解于牛奶或豆奶中饮服,是适合老人与儿童的吃法。

【食用宜忌】

(1)。食用凉的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。

(2)。烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒,不可食用。

(3)。红薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉,可以加工成粉条食用,但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积,不利健康。

(4)。红薯含有“气化酶”,一次不要吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。

【适用量】

每次1个(约150克)。

平安幸福一生 2023-05-16 10:16:16
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问:cad画长方体怎么输入长宽高

答:
答:cad画长方体输入长宽高的步骤(以绘制一个200x100x150的长方体为例):1、在快速访问工具栏中选择“显示菜单栏”命令,在弹出的菜单中选择“视图—三维视图—东南等轴测”命令,切换到三维东南等轴测视图;2、在“功能区”选项板中选择“常用”,在“建模”面板中单击“长方体”按钮,发出长方体绘制命令;3、在命令行的“指定第一个角点或[中(C)]”提示信息下输入(0,0,0),通过指定角点来绘制长方体;4、在命令行的“指定其他角点或[立方体(C)/长度(L)]”提示下输入L,根据长、宽、高来绘制长方体;5、在命令行的“指定长度”提示下输入200;6、在命令行的“指定宽度”提示信息下输入100;7、在命令行的“指定高度”提示信息下输入150,此时长方体绘制完成。

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