银耳美容养颜汤的介绍
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992397800368982022.jpg)
对于银耳的功效是非常多的,它可以起到清热解毒的作用。可能很多朋友在生活中只是将它当成糖水来食用,根本就不知道银耳美容养颜汤的功效。其实银耳具有美容养颜的作用,比如它可以搭配红枣或者黑糯米等,这样都是一道不错的银耳美容养颜汤。所以我们今天也为大家介绍这样一款银耳美容养颜汤。
1银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
2黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以 (寒胃的朋友可以下2片红参)。
3当归红枣排骨
换季时节,皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
4养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,开煮了!记得要看看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。
以上主要是我们关于银耳美容养颜汤的做法进行了详细的介绍,我们对于这样一种养生汤也是再熟悉不过的吧。对于文章介绍的银耳美容养颜汤的做法,我们建议女性朋友可以在生活中多去学习一下,并且在经期的时候可以适当的食用一些银耳红枣汤的。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992397800368982022.jpg)