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春季小宝宝健康 喂养宝宝的饮食注意事项

一生热爱
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春天大地重生,同时也是宝宝生长身体的最佳时节,所以我们很多的妈妈都是给宝宝补充很多的营养物质的,但是我们在春季给宝宝饮食喂养的时候要注意一下几个问题。

注意事项一:营养摄入丰富均衡

首先,钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”;其次,蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择;再有,春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。

注意事项二:天气干燥谨防上火

春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

注意事项三:过敏宝宝慎选食物

春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

如果你想在春季的时候帮助我们的宝宝保护我们的身体,那么我们就要在宝宝的饮食上注意上面的三个问题,这样宝宝春季才更健康。

一生热爱 2023-05-13 13:25:47
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问:如何清洗厨房抹布

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答:清洗厨房抹布用洗洁精洗一遍,再用开水烫一次。洗洁精,日常生活清洁用品。洁净温和、泡沫柔细、快速去污、除菌,有效彻底清洁、不残留,散发淡雅果香味,洗后洁白光亮如新。时常使用以确保居家卫生,避免病菌传染。
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盘核桃上什么油 2019-10-08

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