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开合跳正确姿势 这些注意事项你知道吗?

淡忘了过去
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1、开合跳正确姿势:

挺立、双手放在两侧

轻轻跳起来,双脚往外的同时双手往上拍(动作即可无需拍手)

归位时:双脚合并,双手归回两侧

动作重复循环,每次必须做三组(组可以理解为套)

2、开合跳需要注意的事项:

体重严重超标的人不能盲目开合跳

需要长期坚持

膝盖受伤的人不建议做

有漏尿困扰的人不建议做

淡忘了过去 2022-12-30 00:42:20
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问:温州有什么好

答:
答:温州是一个很有魅力的城市,一年四季分明,虽然春天和秋天的时间比较短,夏天也比较热,但是冬天不冷,而且在不同的季节里都能找到优美的风景去欣赏。温州有山有水有海,风景优美,不管是名胜古迹,还是山水风光的景点都很多,每每到节假日,便会发现旅游景点的游客是络绎不绝的,十分热闹。温州还有很多优点,除了风景好,还有美食,在温州的街头巷尾都藏着美食,等待着食客的到来,比如有温州人最喜欢的海鲜,由于地理位置占优,海鲜是十分的新鲜和美味。另外,温州的方言很有特点,虽然外地人很难听得懂本地人说的温州话或者是闽南话,以及其他方言,但是语言魅力很大。温州人讲普通话的口音比较重,有浓浓的“温州风味”。温州人比较会拼搏,有吃苦耐劳的精神,不管是在外打拼的温州商人还是在本地发展的温州人,都有一颗敢作敢当的心,温州人不怕失败,抗挫折力很强。在温州有很多企业家,都是靠着顽强拼搏的精神一步一步打拼出了一番事业的。温州还是数学家的摇篮,近代出了很多有名的数学家,比如苏步青,谷超豪等等。在平阳县的苏步青故居附近还建有苏步青的纪念馆,温州是数学家的摇篮。温州的发展很快,虽然温州是离省会城市杭州最远的一个城市,但不管是基础建设还是旅游开发,温州都比以前有了很大的进步,在各方面都在发展着,变化着。
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车胎鼓包原理 2020-06-08

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