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坐月子,应该每天吃什么饭,吃什么东西?
你好,女性产后一个月内,属于月子期间。此时女性体质低下,易受外界环境影响,所以需要加强护理。 女性月子期间,避免受风、受寒,避免过度劳累和情绪过度波动,这些都易引起月子病。平时忌食生冷、辛辣食物、忌食水果和坚硬的食物,防止影响女性的身体恢复。
你好一般月子里要保证应有的营养小米粥鸡蛋瘦肉易消化的疏菜,及少量的水果但不要吃冷硬的不易消化的东西这种就能保证自身及宝宝的营养。