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长沙市专门治疗失眠医院

在中山市中医院治疗失眠可以不啊？

在中山市中医院治疗失眠可以不啊?我妈妈有失眠症怎么办啊!广东治疗失眠哪家医院最好?

H*** | 2015-05-15 17:56:36

全部答案（共1个回答）

你好,首先建议你可以做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.若效果不佳，建议你去医院治疗，推荐你去广东民安医院去看看，他们采用的中医三位一体平衡疗法效果很好的，你可以去试试。

钱*** | 2015-05-15 17:56:36 83 26 评论

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