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用杠铃或哑铃锻炼怎么练？

用杠铃或哑铃锻炼怎么练？

栖*** | 2016-08-04 12:49:12

全部答案（共1个回答）

两脚开立比肩宽，两腿稍屈，上体与地面平行，两手握杠垂于腿前，拳心向上

虚*** | 2016-08-04 12:49:12 19 12 评论

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