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气滞性便秘如何快速治疗便秘我大便下行不痛快,..........总有一部分憋在小腹里,胀得慌,但并不干燥.做过肠镜,胃镜,都没问题.
气滞性便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。 建议尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肛门。
你好,根据你以上的简单描述,多因饮食不规律、未养成按时排便习惯等造成。如想改善症状首先纠正不良习惯,平时晨起空腹喝一杯白开水或蜂蜜水。多吃富含膳食纤维的食物如芹菜、菠菜、粗粮、胡萝卜、香蕉、苹果等。多锻炼,增加胃肠蠕动。 建议每天建成后腹部顺时针按摩;养成按时排便习惯。