饮食预防 有的人足汗很多即使很讲究清洁卫生足臭仍较明显必须采取一些特殊的措施青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关可服用一些调节植物神经功能的药物如谷维素、维生素B1等一般随年龄的增长足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关可以用些溴化物等镇静剂 药物预防 如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂足多汗的人每晚临睡前用温热水把脚洗干净后可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂也可使用5%福尔马林溶液外涂减少足部汗液分泌保持足部的干燥 足部卫生 1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足例如一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后随即清洗双足清洗后要彻底抹干双足尤其趾与趾之间的位置减少汗水和过多的湿气 2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽 3、在足部涂上止汗剂以减少足部流汗 4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋让足部的皮肤得以呼吸 5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息因为足部过分受压可加剧流汗 6、保持身体凉快尤其在天气炎热的日子因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多 恰当袜子 1、穿着洁净的袜子且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成且厚而柔软的袜子以帮助吸走汗水 2、避免穿着尼龙质料的袜子 3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子 4、不要再次穿上已弄污的袜子 5、有需要时应经常更换袜子以保持双足干爽