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怎么摆脱，由于工作原因休要经常熬夜？

由于工作原因休要经常熬夜，有时要一整晚，怎么摆脱，瞌睡，又不耽误工作。。

李*** | 2015-12-02 13:04:36

全部答案（共1个回答）

晚上稍微多喝点水 因为夜里人体比较缺水 可以弥补一下无法正常睡觉的新陈代谢
多吃水果 苹果 梨 最好
橘子不要吃得太多 有橘黄素
尽可能多休息 做体育运动 增加新陈代谢

z*** | 2015-12-02 13:04:36 32 5 评论

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