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孩子烦躁不安怎么办8个月大总是烦躁不安!
病情分析: 适当调整工作与休息的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。 指导意见: 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉。睡眠质量要保证。
你好,最好的解压方法就是和朋友去运动运动,当你想发脾气的事候就在心理默数30下,再说话,你会发觉他的奇妙,记住,多运动!