如何预防色斑的形成： 1、注意选择化妆品：不要选择富含汞和重金属成分的化妆品，这些化妆品容易在肌肤上留下斑点。 2、注意内补：注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C;饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。
3、注意月经：我们要注意自己的月经问题，要做好经期调理的工作，这是很要紧的。如果有月经问题的话，要赶紧治。不管是月经先期还是后期，还是多少，一定要医治，你要有一个很好的周期，月经量很适合，也没有痛经，这是对女网友主要的一关，就是保护肾器。
不要认为这是一个无关紧要的问题。月经量特别少也要注意，特多也得要注意。 我们千万不能忽视色斑产生的生活因素，要做好预防色斑的工作，就得注意日常的生活习惯。 祛除色斑的方法： 激光祛色斑：激光仪产生强度大的光束，由于不同类型的激光产生光线颜色不同。
使色素消退斑就去除了。由于某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织是不会受到损伤的，所以不会留下疤痕。 。
如何预防色斑形成 1、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对的预防治疗色斑形成有很好的效果。 2、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。缺乏维生素脸上会起皱纹，造成色斑形成。 3、要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累 。休息不好色斑上生。 4、保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。烦躁心情能加速色斑的生成。
形成色斑的几个主要原因： 1、 遗传因素：天生丽质是每个人的梦想。 2、 日晒因素：高原地区及紫外线强的区域皮肤易出现色斑，老化。皮肤的老化与成年前接受的紫外线量密切相关，皮肤会记住每一次晒伤。 3、 内分泌因素：妊娠，哺乳及妇科疾病，肝肾功能异常 4、 生活方式和习惯：睡眠，饮食，压力，情绪，运动等。
