1)多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体器官。 2)喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,特别是其中所含的的半胱氨酸,可以增强机体的免疫力。
此外,喝鸡汤对感染后加 速痊愈也有积极作用。 3)大蒜和洋葱都是热性食物,对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜最好生食,因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有 效成分大蒜素,在加热的过程中会失去功效。
洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物,可以有效地抵抗病毒和细菌。 若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。 均衡、优质的营 养,配合宝贝乐儿童益生菌颗粒才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。
平时多带宝宝在外面玩,既可以晒太阳,也可以吸收新鲜空气 ,刚感冒的时候,不要马上吃药,给宝宝煮姜枣汤喝,药少吃点,吃多了反而会减低宝宝的抵抗力
答：免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效： （1）多...详情>>
