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怀孕17周饭后感觉小腹胀气,宝妈们都懂得,应该如何去帮助缓解一下?
怀孕17周五如果感觉到小肚子有点胀气的话我觉得你最好还是饭后走一走,这样会比较有利于消化的。
不要吃的太急太快,细嚼慢咽,可以吃晚饭以后走动走动,吃一些山楂帮助消化消化吧
孕妈在饭后可以适当的走动走动,吃些容易消化的食物,平时多喝点水,吃些水果和蔬菜