4-5个月宝宝辅食添加品种有:
1、固体食物。如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等,以促 进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力,还可让宝宝自己拿着吃,以锻炼手的 技能。
2、杂粮。可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养 素高,有益于宝宝的健康生长。
3、动物性食物。如可以给宝宝吃整只鸡蛋,还可增添肉松、肉末等。以 上饮食又可分为五类,即母乳、牛乳或配方奶等乳类,粮食类,肉、蛋、豆 制品类,蔬菜、水果类及油脂类。以下是宝宝一天的饮食安排,能够保证宝宝的营养均衡,可供参考:06 : 00〜06 : 30母乳、牛奶或配方奶250毫升, 饼干3〜4块;09 : 00 ~09 : 30蒸鸡蛋1个;12 : 00〜12 : 30粥1碗(约20 克)加碎菜、鱼末、豆腐;14 : 30〜15 : 00苹果或香蕉1/2〜1个(刮泥); 15 : 30〜16 : 00母乳、牛奶或配方奶200毫升,面包1小块;18 : 00〜18 : 30 烂面条1碗(约40克),加肉末加碎菜;20 : 00 ~21 : 00母乳、牛奶或配方奶 220 毫升。