这种情况是失眠的症状，根据中医理论，失眠的原因有很多，如肝郁化火、痰热内扰、心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚、心肾不交等，要具体问题具体分析。你的这种情况考虑可能有阴虚火旺。建议可以到正规中医院诊察，对症治疗，服用药物调理，并可配合针灸治疗，效果很好。
睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯。饮食方面也确实是会对睡眠造成一定的影响，但饮食不是睡眠情况的决定因素，更会有心理上的问题影响着睡眠质量的好与差注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神.
考虑就有可能是神经性的原因引起的,建议你最好服用一段时间的谷维素和六味地黄丸治疗一段时间效果是比较好的.如 果有失眠的表现的话建议你最好在加1片安定,晚上服用效果比较好.
答：缺锌宝宝胃口较差，缺钙宝宝会盗汗和睡觉不踏实。详情>>
