膝关节骨质增生患有有高血压日常生活中如何保养和用药？

骨质增生症是中老年的常见病、多发病，中医认为跟肾虚有关的，可考虑吃些壮骨关节丸、骨仙片或骨刺消痛液。

由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。　　二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。　　三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。　　四、蛋白质的...

由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。　　二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。　　三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。　　四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。　　五、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。