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痤疮初期怎么减轻症状痤疮初期怎么减轻症状,我长了痤疮,我该怎么办?
炎热的夏秋季节 ,青少年的脸上容易长出许多小疙瘩 ,即“粉刺”(又叫痤疮,青春痘)。目前治疗粉刺的方法很多 ,简单介绍如下
你好,不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,平时生活一定要规律,少熬夜,最好能早睡早起,平时饮食宜清淡为主,要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。注意面部的清洁,用冷水洗脸,防止毛孔的堵塞,然后要抑制油脂的分泌,减少感染机会,就要补锌,含有锌食物有牛肉,南瓜等。