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平时喝什么水能保证大便通畅?
便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。没有特效疗法,建议养成每天大便的习惯,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。多吃水果和蔬菜。多饮用蜂蜜水。上清丸,通便灵胶囊,四磨汤以上药物任选其一,平时避免蹲厕过久。
首先我跟你说一下一般引起便秘的因素:饮食过少、过精过细;排便动力不足;水分损失过多;主要症状就是大便干燥、排便困难。由于粪便在肠腔内滞留时间过长,内含水分被过量吸收,以致粪质干燥坚硬,正常的排便频率紊乱,排便次数减少,很容易引发痔疮的产生。 就自然医学理论来调理就是针对实症与虚症来行调理,实则予以通泻,虚则予以滋补。 生活当中要养成定时排便所习惯,正常是早上的五点到七点,因为这时候是大肠经当令...
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首先我跟你说一下一般引起便秘的因素:饮食过少、过精过细;排便动力不足;水分损失过多;主要症状就是大便干燥、排便困难。由于粪便在肠腔内滞留时间过长,内含水分被过量吸收,以致粪质干燥坚硬,正常的排便频率紊乱,排便次数减少,很容易引发痔疮的产生。 就自然医学理论来调理就是针对实症与虚症来行调理,实则予以通泻,虚则予以滋补。 生活当中要养成定时排便所习惯,正常是早上的五点到七点,因为这时候是大肠经当令,如无便意,也要喝一至两杯温水或者蜂蜜水,增强大肠蠕动功能,促使排便。每日要多食含粗纤维的食物与水查,以主食为主。 希望以上建议对你有所帮助!