醋泡黑豆一天吃多少合？

吃法：可早晚都吃，也可以只在晚上吃（晚上吃的话最好6-8点这个时间段），饭前或者饭后1小时吃每次10-20粒黑豆，再喝10ML左右泡豆的原香醋。

服用方法：每天早晨空腹服10粒。有胃病者饭后服。为了不刺激口腔，服用前后可喝口温开水。
醋泡黑豆和醋泡花生米认为有降低血压、降低血脂、治疗冠心病、前列腺疾病的功效。中医也认为，常食黑豆也很好，再加上醋可以软化血管，对于血脂高的还是不错的。

醋泡黑豆能帮助抑制视力下降，对治疗慢性疲劳、寒症、高血压、高胆固醇症等都有很好的效果，每日食用次数及食用量可自我灵活掌握，以日食用量不超过50克为宜。此外，肾功能不全者应少食，因豆类含蛋白质高，对肾功能不全者来说易增加肾脏负担

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂的作用，做法是把黑豆炒熟，晾凉后把黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋，充分吸收醋以后就可以食用了。    建议每天食用两三颗就可以了，但要坚持食用才有效果，可以适量进行运动锻炼身体。