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高压低压都高,改吃什么降压啊?吃些什么食品能帮助降压!
你都没讲清楚你的高压/低压都高?高到什么成度?是一期,二期或是三期高血压? 降压药不能乱吃的,否则血压降的太低,会有危险的。 控制每天盐的摄取量,不能超过5-6克。水芹,不知你懂不?拿来白煮水喝也可吃根,降的效果不错。芹菜煮水也不错。