会磨损膝盖骨么？

病情分析：
你好！经常体育锻炼有助于圣体健康，抵抗疾病，但运动量不能过量，过量也会有副反应，要根据自己的身体状况觉定运动强度。
指导意见：
适量的跑步锻炼对心脏、肺脏以及骨骼系统都是有利的，但若运动过度，则会引起不适：如增加心脏负担导致心律失常，甚至心脏骤停、猝死等；肺功能加大导致呼吸不畅，甚至缺氧等症状；骨骼系统如膝关节等，导致增加关节软骨磨损，出现关节疼痛等不适。因此，建议根据自身的条件，采取...

病情分析：
你好！经常体育锻炼有助于圣体健康，抵抗疾病，但运动量不能过量，过量也会有副反应，要根据自己的身体状况觉定运动强度。
指导意见：
适量的跑步锻炼对心脏、肺脏以及骨骼系统都是有利的，但若运动过度，则会引起不适：如增加心脏负担导致心律失常，甚至心脏骤停、猝死等；肺功能加大导致呼吸不畅，甚至缺氧等症状；骨骼系统如膝关节等，导致增加关节软骨磨损，出现关节疼痛等不适。因此，建议根据自身的条件，采取有利于自身健康的运动方式。

病情分析：
你好，你的这个情况其实是不需要担心的。在你身体的允许的范围之内，你锻炼不仅不会影响到你的膝盖，还有利于你的身体健康。
指导意见：
我们平时进行跑步锻炼，都是在身体的允许范围之内的。只要你不是练长跑，不是在做大量的运动。就是不会影响到你的膝盖的健康。适当的锻炼，会让你的膝关节分泌更多的关节液，起到润滑的作用。那些一动不动的肯定是不好的。祝你健康。